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당뇨는 정백식에서 온 대표적인 병이다. 현미식을 하고 있는 사람에게는 당뇨병이 잘 오지 않는다. 올 수도 없는 병이다. 정백식 중에서도 흰쌀밥이 더 심하다. 쌀은 보리쌀보다 10%가 높은 당질을 가지고 있다. 100g 중 78%가 당이다. 백미에는 섬유질만이 아니고, 미네랄, 비타민도 없기 때문에 생명력이 없는 죽은 쌀이지만, 당을 많이 함유하고 있어서 칼로리는 높은 식품이다. 오늘의 영단어 - adroitly : 교묘하게, 약게, 기민하게오늘의 영단어 - massive : 대형의, 대량의, 대규모의오늘의 영단어 - bushel : 부셸(약 36리터, 약 2말), 대량오늘의 영단어 - disprove : 반증을 들다, 그릇됨을 증명하다, 논박하다고생 없이 얻을 수 있는 진실로 귀중한 것은 하나도 없다. -에디슨 무소식이 희소식 , 소식이 없는 것이 곧 잘 지내고 있다는 표시라는 말. 돈은 하느님으로부터의 선물을 살 기회를 준다. -탈무드 오늘의 영단어 - host country : 주최국, 개최국오늘의 영단어 - financially stable : 경제적으로 안정된